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				人気商品ベスト１０　　１．鯵のみりん干し　　　　　６．うるめ丸干し　　２．紅鮭切り身　中辛　　　　　７．ししゃもみりん干し　　　３．鰺の開き　　　　　　　　　　８．塩さばフィレ　　４．宮崎ちりめん　　　　　　　９．綾豆落花生　　５．めひび　　　　　　　　　　　１０．ささみの燻製


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	干し貝柱を使った中華粥の作り方
鯛のひらきで作る、美味しい「たいめし」の作り方	独断と偏見にみちた冷や汁の作り方

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うるめ丸干しの茶漬け

うるめ丸干しの『お茶漬け』。
丸干しのこんな食べ方知ってましたか？
いつものお茶漬けに飽きたら、ぜひ試して下さい。
しみじみとした美味さに、きっと、日本に生まれた
喜びを感じることが出来るはず。
魚の匂いが気になる方は、生姜をほんの少し擂り
入れてみて下さい。

　

宮崎ちりめん
宮崎の誇る「うまいもの」。
食塩以外は無添加。
日向灘の逸品をぜひ、
ご賞味下さい。

宮崎ちりめん

ゴーヤと宮崎ちりめんのポン酢和え

宮崎ちりめんとゴーヤのポン酢和え
スライサーで薄切りにしたゴーヤと
宮崎ちりめんを混ぜ、ポン酢をかけた
だけの、お手軽な一品。
酒の肴にも、ごはんにもよく合います。

　

茎わかめのスープ

　おすすめ品！　　熱湯１分でヘルシースープ
　
　茎わかめのスープ
極細切りにした茎（くき）わかめがたっぷり入っています。
ピリ辛・和風のスープとシャキシャキした小気味良い
食感の茎わかめがたっぷり。
１食分約１６ kcal 、ダイエット食にも最適です。
ごま油を１～２滴たらせば、中華風にも。
（唐辛子の量はお好みで加減して下さい。全部入れると
結構辛いです。）

　

　

●話題のお勧め品　　毎日のお酒やご馳走で、胃腸が悲鳴をあげ　　てはいませんか？　　そんなときは、昆布や海藻のパワーを借りて　　体調を整えて下さい。
	めひび（芽かぶわかめ）	がごめ根こんぶ

　　

　　　

くま屋へお越しの皆様に、宮崎を少しだけご紹介致します。

　新着情報・旬の話題・季節のイベント・景色など

　

宮崎あっち、こっち。

　宮崎観光情報
　「宮崎あっち、こっち」　ＴＯＰページ
　宮崎の風光明媚な観光名所や歴史スポット、ちょっと
　した穴場まで、宮崎を「あっち、こっち」ご紹介します。
　
　随時追加更新中。

　

　フェニックス・シーガイア・リゾート公式HP 　　PHOENIX　SEAGAIA　RESORT　

　

　｢霧島」　ＴＯＰページ
　国立公園・霧島山（霧島連山）と周辺の観光・歴史
　スポットをご紹介します。
　現在、高千穂峰ほか２５ページ掲載
　随時追加更新中

　

宮崎・大淀川の草花。

　大淀川の草花　ＴＯＰページ
　いつもの散歩道、宮崎市内・大淀川の堤防・河川敷で
　出合った草花や雑草達をご紹介しています。
　
　現在、４３_Page ・約３５０種掲載、随時追加更新中。
　

　

３月	４月	５月	６月	７月	８月	９月	１０月	１１月	１２・１月	２月	芽吹き・ロゼット
大淀川の草花トップページ　　５０音索引

　

■宮崎の味　　

チキン南蛮の作り方。　冷や汁の作り方。　レタス巻きの作り方。

　
　

　　

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